Версия для слабовидящих  
   

15
ноября
2019

Умеренные занятия спортом полезны для пожилых людей

Умеренные занятия спортом полезны для пожилых людей

Физические нагрузки полезны в любом возрасте, однако для людей старшего поколения умеренные занятия спортом особенно актуальны. Главное — правильно выбрать направление, которое окажется эффективным и принесет максимум удовольствия.

Представители серебряного возраста стали участниками занятий на уличных тренажёрах, которые организовала Дуровская сельская библиотека в рамках проекта «Мобильная школа 60+». Тренажёры доступны для каждого и используются сразу несколькими людьми. Регулярные тренировки помогают сохранить здоровье, улучшить физическое и эмоциональное состояние мужчин и женщин в возрасте.

Организм человека во время ходьбы испытывает положительный эффект. А скандинавская ходьба заряжает позитивной энергией, снимает стресс, помогает бороться с депрессией и, что особенно актуально - открывает безграничные возможности для общения с единомышленниками.

Умеренные занятия спортом полезны для пожилых людей Умеренные занятия спортом полезны для пожилых людей Умеренные занятия спортом полезны для пожилых людей Умеренные занятия спортом полезны для пожилых людей Умеренные занятия спортом полезны для пожилых людей

Управление культуры и искусства Липецкой области
Портал неравнодушных
ГАРАНТ-Сервис
ОБД Мемориал
НЭБ
Доступная среда Липецкой области
ГОСУСЛУГИ
КУЛЬТУРА.РФ
Консультант
Российская государственная библиотека
Российская библиотечкая ассоциация
Российская государственная библиотека для молодежи
Российская государственная детская библиотека 
Национальные проекты "Культура"

Яндекс.Метрика