Онлайн – консультация по безопасности в быту «Первая медицинская помощь при падении»

Профилактика травматизма – является одной из задач для граждан пожилого возраста. С возрастом, с уменьшением содержания кальция, кости становятся более хрупкими, поэтому даже незначительные падения могут привести к трещинам и переломам. В этом возрасте, из-за плохого равновесия и координации, пожилые предрасположены к более частым падениям, чем в молодом возрасте. Из практики известно, что постоянно возникают жизненные ситуации в быту, на улице, в транспорте и так далее, когда падения заканчивались травмами.

В ходе встречи Вера Владимировна подробно рассказала, что самые полезные нагрузки в пожилом возрасте — это гимнастика. Оздоровительная гимнастика приносит большую пользу и заметный эффект, благодаря комплексным и разносторонним упражнениям, которые воздействуют на все группы мышц, и подобраны для каждой группы людей. Регулярно занимающиеся люди различными видами физической культуры, в том числе и оздоровительной гимнастикой, имеют значительно лучшую координацию движений и равновесие, что существенно уменьшает вероятность падений. Поэтому, исходя из вышесказанного, в занятия оздоровительной гимнастики с пожилыми людьми необходимо постоянно включать упражнения на равновесие и координацию движений для тренировки вестибулярного аппарата, что является лучшей профилактикой травматизма. Также Вера Владимировна остановилась на том, как можно дом обустроить, например, нескользящие коврики в ванную постелить и поручни установить, какую обувь лучше носить в пожилом возрасте.

В завершении мероприятия Вера Владимировна всех желающих к себе на оздоровительную гимнастику.

Занятие состоялось в очной форме для участников проекта из п. Добринка и формате онлайн-конференции с участниками проекта из п. Петровский и с. Верхняя Матренка.