Фитнес ЗОЖ: «Красота здоровье грация»
В рамках реализации проекта «Мобильная школа 60+» в Добринской центральной библиотеке состоялась очередная встреча с ее участниками, пенсионерами Добринского района.
В начале мероприятия работники отдела обслуживания центральной районной библиотеки провели беседу, посвященную активному занятию фитнесом, который является важным механизмом улучшения здоровья и поднятия настроения.
Участникам проекта были предложены рекомендации по ведению здорового образа жизни, правильному питанию и позитивному жизненному настрою. Отдельной темой для разговора стали долгожители и их полезные советы.
В заключение беседы с гостями провели небольшое занятие фитнесом, после которого все дружно отправились на весёлую занимательную игру "Барабашка". Задача игры открывать карточки быстро хватать нужные предметы. Помогает развивать скорость мышления и быстроту рук.
Завершилась встреча чайной паузой.