Час здоровья «Урок физкультуры или Движение есть жизнь»

В рамках реализации проекта «Мобильная школа 60+» в Павловской сельской библиотеке состоялось очередное заседание с участниками клуба пожилых людей «Встреча». Они были приглашены  на час здоровья «Урок физкультуры или Движение есть жизнь».

Активные участники клуба  «Встреча» ознакомились с некоторыми физическими упражнениями, прослушали полезный совет от библиотекаря о том, что  интеллектуальный труд, физические нагрузки, отказ от вредных привычек и, конечно, оптимистическое отношение к жизни   составляют части эликсира молодости.

Ещё, присутствующие от библиотекаря узнали о пользе скандинавской ходьбы, которая является образцовой аэробикой с длительной ритмичной нагрузкой. Потребность кислорода заставляет действовать все системы и органы.

Участники клуба по интересам не только получили информацию, но взяли палки в руки и занялись пробежками-проходками, которые полезны для людей пенсионного возраста.