«Когнитивный тренинг или компас ясного ума»

В центральной районной библиотеке, в рамках тематической Недели здоровья, прошла познавательная встреча, которая собрала множество заинтересованных участников.

В ходе мероприятия приглашенные гости из Липецка психолог Ю.В. Чистякова и тренер-преподаватель Н.А. Губина познакомили присутствующих с эффективными упражнениями и техниками для поддержания ясности ума и улучшения когнитивных способностей. В программе, которую подготовила липецкие специалисты, были интерактивные игры, головоломки, дыхательные и релаксационные практики, а также полезные советы по сохранению здоровья мозга. Это мероприятие помогло участникам сохранить активность и повысить качество жизни.