Фитнес - стиль жизни
В рамках реализации проекта «Мобильная школа 60+» в Добринской центральной библиотеке состоялась очередная встреча с ее участниками, пенсионерами Добринского района.
Здоровый образ жизни выбирает все больше людей. Чтобы лучше выглядеть сломать природу, вылепить идеальное тело в зрелом возрасте и прекрасно себя чувствовать, многие выбирают фитнес. Вот и сегодня состоялась спортивная встреча наших участников под интересным названием «Фитнес – стиль жизни». В старшем возрасте активный здоровый образ жизни важнее, чем когда-либо.
Регулярные физические нагрузки не только сохранят гибкость суставов, позволят дольше остаться независимыми и замедлят появление признаков старости, но и помогут повысить энергичность, справится с некоторыми симптомами и воспрепятствовать появлению старческих болей.
Занятие фитнесом кроме пользы для тела, помогает также сохранить остроту ума, реакцию, память и хорошее настроение, которое продемонстрировали на себе наши гости.
А завершилась встреча игрой "Штука" которая ещё и помогла участникам поработать со зрением. В игре раздавались картины с большим количеством маленьких деталей, нужно было быстрее остальных найти загаданную деталь.
После ожесточенной схватки, все дружно отправились на чайные посиделки «Чайная мелодия».